Знай, что у тебя на тарелке
Эгг-ног
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
98
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы9,6 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 9,6 g 3%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 9,6 g —
- Натрий 50 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 4,5 µg 15%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 94 mg 7%
- Железо 0,23 mg 1%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 132 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 28 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 9,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 24 g | 5,8 g |
Эгг-ног: частые вопросы
Эгг-ног, 100 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 100 g: 98 ккал, белки 4 g, углеводы 9,6 g, жиры 2,3 g.
Эгг-ног, 50 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 50 g: 49 ккал, белки 2 g, углеводы 4,8 g, жиры 1,2 g.
Эгг-ног, 150 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 150 g: 147 ккал, белки 6 g, углеводы 14 g, жиры 3,5 g.
Эгг-ног, 200 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 200 g: 196 ккал, белки 8 g, углеводы 19 g, жиры 4,6 g.
Эгг-ног, 250 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 250 g: 245 ккал, белки 10 g, углеводы 24 g, жиры 5,8 g.
Источник: CoFID (UK) 17-793 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки