Знай, что у тебя на тарелке

Домашний пирог с черной смородиной

Калорийность и пищевая ценность

фруктовый, верхнее и нижнее тесто, черная смородина, домашний

264
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы31 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 264 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 31 g 11%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 5,6 g 28%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 109 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 72 mg 80%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2 mg 14%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 1,8 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 68 mg 5%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 45 mg 4%
  • Калий 224 mg 5%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,28 mg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2643,2 g31 g15 g
50 g50 g1321,6 g16 g7,6 g
150 g150 g3964,8 g47 g23 g
200 g200 g5286,4 g62 g30 g
250 g250 g6608 g78 g38 g

Домашний пирог с черной смородиной: частые вопросы

Домашний пирог с черной смородиной, 100 g: сколько калорий?

Домашний пирог с черной смородиной, 100 g: 264 ккал, белки 3,2 g, углеводы 31 g, жиры 15 g.

Домашний пирог с черной смородиной, 50 g: сколько калорий?

Домашний пирог с черной смородиной, 50 g: 132 ккал, белки 1,6 g, углеводы 16 g, жиры 7,6 g.

Домашний пирог с черной смородиной, 150 g: сколько калорий?

Домашний пирог с черной смородиной, 150 g: 396 ккал, белки 4,8 g, углеводы 47 g, жиры 23 g.

Домашний пирог с черной смородиной, 200 g: сколько калорий?

Домашний пирог с черной смородиной, 200 g: 528 ккал, белки 6,4 g, углеводы 62 g, жиры 30 g.

Домашний пирог с черной смородиной, 250 g: сколько калорий?

Домашний пирог с черной смородиной, 250 g: 660 ккал, белки 8 g, углеводы 78 g, жиры 38 g.

Источник: CoFID (UK) 11-1073 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки