Знай, что у тебя на тарелке

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Калорийность и пищевая ценность

113
калорийkcal на 100 g
Белок4.9 g
Углеводы3.7 g
Жир8.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 113 kcal —
  • Белки 4.9 g 10%
  • Углеводы 3.7 g 1%
  • Жиры 8.7 g 11%
  • Насыщенные жиры 4.7 g 23%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 3.7 g —
  • Натрий 81.5 mg 4%
  • Холестерин 30.1 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 58.5 µg 7%
  • Витамин D 0.14 µg 1%
  • Витамин E 0.39 mg 3%
  • Витамин K 2.3 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0.09 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
  • Витамин B6 0.05 mg 3%
  • Биотин (B7) 1.8 µg 6%
  • Фолат (B9) 13.2 µg 3%
  • Витамин B12 0.33 µg 14%
  • Холин 19.2 mg 3%

Минералы

  • Кальций 114 mg 9%
  • Железо 0.03 mg 0%
  • Магний 10.4 mg 2%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калий 150 mg 3%
  • Цинк 0.44 mg 4%
  • Медь 0 mg 0%
  • Марганец 0 mg 0%
  • Селен 2.2 µg 4%
  • Йод 14.4 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1134.9 g3.7 g8.7 g
50 g50 g562.5 g1.9 g4.3 g
150 g150 g1697.4 g5.6 g13 g
200 g200 g2259.8 g7.5 g17.3 g
250 g250 g28212.3 g9.4 g21.7 g

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style): частые вопросы

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 100 g: сколько калорий?

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 100 g: 113 ккал, белки 4.9 g, углеводы 3.7 g, жиры 8.7 g.

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 50 g: сколько калорий?

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 50 g: 56 ккал, белки 2.5 g, углеводы 1.9 g, жиры 4.3 g.

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 150 g: сколько калорий?

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 150 g: 169 ккал, белки 7.4 g, углеводы 5.6 g, жиры 13 g.

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 200 g: сколько калорий?

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 200 g: 225 ккал, белки 9.8 g, углеводы 7.5 g, жиры 17.3 g.

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 250 g: сколько калорий?

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style), 250 g: 282 ккал, белки 12.3 g, углеводы 9.4 g, жиры 21.7 g.

Источник: Frida (Denmark) 1764 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки