Знай, что у тебя на тарелке
Быстрый шоколадный завтрак в порошке
Калорийность и пищевая ценность
порошок, приготовленный на молоке 2% жирности
90
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы13 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 90 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 13 g —
- Натрий 86,2 mg 4%
- Холестерин 8,5 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 252 µg 28%
- Витамин C 10,3 mg 11%
- Витамин D 0,87 µg 4%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 12 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 4,3 µg 1%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
Минералы
- Кальций 139 mg 11%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 39,5 mg 9%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 255 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,2 mg 22%
- Селен 3,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,7 g | 6,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8,2 g | 20 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 26 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 33 g | 4,7 g |
Быстрый шоколадный завтрак в порошке: частые вопросы
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 100 g: сколько калорий?
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 100 g: 90 ккал, белки 5,5 g, углеводы 13 g, жиры 1,9 g.
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 50 g: сколько калорий?
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 50 g: 45 ккал, белки 2,7 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,9 g.
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 150 g: сколько калорий?
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 150 g: 135 ккал, белки 8,2 g, углеводы 20 g, жиры 2,8 g.
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 200 g: сколько калорий?
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 200 g: 180 ккал, белки 11 g, углеводы 26 g, жиры 3,8 g.
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 250 g: сколько калорий?
Быстрый шоколадный завтрак в порошке, 250 g: 225 ккал, белки 14 g, углеводы 33 g, жиры 4,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6635 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки