Знай, что у тебя на тарелке
Коричневая мягкая булочка
Калорийность и пищевая ценность
коричневый, мягкий
236
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы45 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 236 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 380 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 201 mg 15%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 234 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 1,2 mg 52%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,9 g | 45 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 15 g | 67 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 20 g | 90 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 25 g | 112 g | 8 g |
Коричневая мягкая булочка: частые вопросы
Коричневая мягкая булочка, 100 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 100 g: 236 ккал, белки 9,9 g, углеводы 45 g, жиры 3,2 g.
Коричневая мягкая булочка, 50 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 50 g: 118 ккал, белки 5 g, углеводы 22 g, жиры 1,6 g.
Коричневая мягкая булочка, 150 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 150 g: 354 ккал, белки 15 g, углеводы 67 g, жиры 4,8 g.
Коричневая мягкая булочка, 200 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 200 g: 472 ккал, белки 20 g, углеводы 90 g, жиры 6,4 g.
Коричневая мягкая булочка, 250 g: сколько калорий?
Коричневая мягкая булочка, 250 g: 590 ккал, белки 25 g, углеводы 112 g, жиры 8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-983 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки