Знай, что у тебя на тарелке

Белая фасоль в томатном соусе

Калорийность и пищевая ценность

консервированная

63
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы6 g
Жир1,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 63 kcal —
  • Белки 3,7 g 7%
  • Углеводы 6 g 2%
  • Жиры 1,4 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 6 g 21%
  • Сахара 3,6 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g633,7 g6 g1,4 g
50 g50 g321,9 g3 g0,7 g
150 g150 g955,6 g9 g2,1 g
200 g200 g1267,4 g12 g2,8 g
250 g250 g1589,3 g15 g3,5 g

Белая фасоль в томатном соусе: частые вопросы

Нужно ли промывать белую фасоль в томатном соусе перед едой?

Обычно нет: соус уже приправлен, и его можно разогреть вместе с фасолью. Если он слишком густой или солёный, слей часть и добавь немного воды.

Как разогреть белую фасоль в томатном соусе, чтобы она не пригорела?

Переложи фасоль в небольшую кастрюлю и грей на слабом огне около 5–7 минут, помешивая; если соус густой, добавь ложку воды. В микроволновке разогревай в подходящей посуде, накрыв неплотно, и перемешай в середине.

С чем едят белую фасоль в томатном соусе?

Подавай её с тостами, хлебом, рисом или печёным картофелем. Она также подходит к жареным яйцам, сосискам и тушёным овощам.

Как использовать белую фасоль в томатном соусе в супе или рагу?

Добавь фасоль вместе с соусом за 5–10 минут до конца приготовления: зёрна уже мягкие, и долгое кипение может превратить их в пюре. Она хорошо подходит к овощному супу, тушёной капусте и рагу с морковью.

Чем белая фасоль в томатном соусе отличается от обычной консервированной белой фасоли?

Обычная консервированная белая фасоль чаще бывает в воде или рассоле и обычно сохраняет более нейтральный вкус. Фасоль в томатном соусе уже приправлена и готова к подаче после разогрева.

Чем заменить белую фасоль в томатном соусе?

Возьми обычную консервированную белую фасоль и потуши её несколько минут с томатной пассатой или измельчёнными помидорами, луком и щепоткой соли. Для острого вкуса подойдёт фасоль в соусе чили.

Как хранить открытую банку белой фасоли в томатном соусе?

Переложи остатки из открытой жестяной банки в закрывающийся контейнер и убери в холодильник. Используй их в течение 3–4 дней; не оставляй фасоль надолго при комнатной температуре.

Можно ли замораживать белую фасоль в томатном соусе?

Да: остуди фасоль, разложи порциями по контейнерам для морозильника и оставь немного места для расширения соуса. Размораживай в холодильнике и прогрей до горячего состояния, помешивая.

Источник: mvt 06.024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки