Wissen, was auf dem Teller ist
ZimtPlunder
Kalorien und Nährwerte
angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 403 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 22 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 5,7 g 28%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 20 g —
- Natrium 414 mg 18%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 21,8 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 71 mg 5%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0,72 mg 7%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 17 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 43 g | 22 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 114 | 2 g | 12 g | 6,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 229 | 4 g | 25 g | 13 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 57 | 1 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 343 | 6 g | 37 g | 19 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 457 | 7,9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,5 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 87 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 108 g | 56 g |
Fragen zu ZimtPlunder
Wie viele Kalorien haben 100 g ZimtPlunder?
100 g ZimtPlunder: 403 kcal, 7 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) ZimtPlunder?
1 Portion (28,4 g) ZimtPlunder: 114 kcal, 2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) ZimtPlunder?
2 Portionen (56,7 g) ZimtPlunder: 229 kcal, 4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) ZimtPlunder?
½ Portion (14,2 g) ZimtPlunder: 57 kcal, 1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) ZimtPlunder?
3 Portionen (85,1 g) ZimtPlunder: 343 kcal, 6 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) ZimtPlunder?
4 Portionen (113,4 g) ZimtPlunder: 457 kcal, 7,9 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g ZimtPlunder?
50 g ZimtPlunder: 202 kcal, 3,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g ZimtPlunder?
150 g ZimtPlunder: 605 kcal, 11 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172753 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe