Wissen, was auf dem Teller ist

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat

Kalorien und Nährwerte

68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.10.4 g
Fett1.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 68 kcal —
  • Eiweiß 3.5 g 7%
  • Kohlenhydrate 10.4 g 4%
  • Fett 1.3 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
  • Ballaststoffe 0.5 g 2%
  • Zucker 10.4 g —
  • Natrium 32.5 mg 1%
  • Cholesterin 6 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 15.2 µg 2%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0.15 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1.6 µg 5%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0.23 µg 9%
  • Cholin 15.2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 111 mg 9%
  • Eisen 0.04 mg 0%
  • Magnesium 11.1 mg 3%
  • Phosphor 92 mg 7%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0.43 mg 4%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 1.4 µg 3%
  • Jod 10.1 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g683.5 g10.5 g1.3 g
50 g50 g341.8 g5.2 g0.6 g
150 g150 g1025.3 g15.7 g1.9 g
200 g200 g1367.1 g20.9 g2.5 g
250 g250 g1708.8 g26.1 g3.1 g

Fragen zu Yogurt, with fruit, 1.5 % fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?

100 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat: 68 kcal, 3.5 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?

50 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat: 34 kcal, 1.8 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?

150 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat: 102 kcal, 5.3 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?

200 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat: 136 kcal, 7.1 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?

250 g Yogurt, with fruit, 1.5 % fat: 170 kcal, 8.8 g Eiweiß, 26.1 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe