Wissen, was auf dem Teller ist
Yoghurt with müsli
Kalorien und Nährwerte
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.9,3 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 9,3 g 3%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 38,6 mg 2%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30,5 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 32,6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 115 mg 9%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,4 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,9 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8,6 g | 23 g | 8,3 g |
Fragen zu Yoghurt with müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt with müsli?
100 g Yoghurt with müsli: 86 kcal, 3,4 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt with müsli?
50 g Yoghurt with müsli: 43 kcal, 1,7 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt with müsli?
150 g Yoghurt with müsli: 129 kcal, 5,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt with müsli?
200 g Yoghurt with müsli: 172 kcal, 6,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt with müsli?
250 g Yoghurt with müsli: 216 kcal, 8,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe