Wissen, was auf dem Teller ist
Yoghurt with mixed berries
Kalorien und Nährwerte
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.11 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 11 g —
- Natrium 40,7 mg 2%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 15,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Phosphor 85 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 11 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,8 g | 16 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6,5 g | 21 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8,1 g | 27 g | 7,8 g |
Fragen zu Yoghurt with mixed berries
Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt with mixed berries?
100 g Yoghurt with mixed berries: 88 kcal, 3,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt with mixed berries?
50 g Yoghurt with mixed berries: 44 kcal, 1,6 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt with mixed berries?
150 g Yoghurt with mixed berries: 132 kcal, 4,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt with mixed berries?
200 g Yoghurt with mixed berries: 176 kcal, 6,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt with mixed berries?
250 g Yoghurt with mixed berries: 220 kcal, 8,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1273 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe