Wissen, was auf dem Teller ist
Wildentenbrust
Kalorien und Nährwerte
einheimisch, roh
123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.9 g
Kohlenh.0 g
Fett4.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 19.9 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.3 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterin 77 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30.8 µg 3%
- Vitamin C 6.2 mg 7%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 3.4 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0.76 µg 32%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 4.5 mg 25%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kupfer 0.33 mg 37%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 13.9 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 19.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29.8 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 39.7 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 49.6 g | 0 g | 10.6 g |
Fragen zu Wildentenbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildentenbrust?
100 g Wildentenbrust: 123 kcal, 19.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildentenbrust?
50 g Wildentenbrust: 62 kcal, 9.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildentenbrust?
150 g Wildentenbrust: 185 kcal, 29.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wildentenbrust?
200 g Wildentenbrust: 246 kcal, 39.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wildentenbrust?
250 g Wildentenbrust: 308 kcal, 49.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 668 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe