Wissen, was auf dem Teller ist
Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot
Kalorien und Nährwerte
drüsenlos
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 367 kcal —
- Eiweiß 49 g 98%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Natrium 37 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,2 mg 185%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 242 µg 61%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 504 mg 39%
- Eisen 13,4 mg 74%
- Magnesium 760 mg 181%
- Phosphor 1684 mg 135%
- Kalium 1869 mg 40%
- Zink 12,3 mg 112%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 2,3 mg 98%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 49 g | 38 g | 4,8 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 104 | 14 g | 11 g | 1,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 208 | 28 g | 22 g | 2,7 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 52 | 7 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 312 | 42 g | 33 g | 4,1 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 416 | 56 g | 44 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 25 g | 19 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 74 g | 58 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 98 g | 77 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 123 g | 96 g | 12 g |
Fragen zu Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot?
100 g Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot: 367 kcal, 49 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot?
1 Portion (28,4 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot: 104 kcal, 14 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot?
2 Portionen (56,7 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot: 208 kcal, 28 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot?
½ Portion (14,2 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot: 52 kcal, 7 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot?
3 Portionen (85,1 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot: 312 kcal, 42 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot?
4 Portionen (113,4 g) Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot: 416 kcal, 56 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot?
50 g Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot: 184 kcal, 25 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot?
150 g Teilentzahnter Baumwollsaatenschrot: 551 kcal, 74 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe