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Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw

Kalorien und Nährwerte

37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.3,5 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 37 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 3,5 g 1%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 2,7 g —
  • Natrium 1,8 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 49,5 µg 6%
  • Vitamin C 66,8 mg 74%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 60,3 µg 15%
  • Cholin 17,4 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 45 mg 3%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 60,6 mg 5%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1,7 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g373,8 g3,5 g0,3 g
50 g50 g181,9 g1,8 g0,1 g
150 g150 g555,7 g5,3 g0,4 g
200 g200 g737,6 g7 g0,6 g
250 g250 g919,4 g8,8 g0,7 g

Fragen zu Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

100 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 37 kcal, 3,8 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

50 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 18 kcal, 1,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

150 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 55 kcal, 5,7 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

200 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 73 kcal, 7,6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

250 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw: 91 kcal, 9,4 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1061 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe