Wissen, was auf dem Teller ist
Spinatsalat
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Sauce (Tomate, Zwiebel, Petersilie, Essig und Öl), mit Salz
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.2,3 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 2,7 g 3%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,6 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,3 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3,1 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,9 g | 5,7 g | 6,8 g |
Fragen zu Spinatsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinatsalat?
100 g Spinatsalat: 43 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spinatsalat?
50 g Spinatsalat: 22 kcal, 0,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spinatsalat?
150 g Spinatsalat: 65 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spinatsalat?
200 g Spinatsalat: 86 kcal, 3,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spinatsalat?
250 g Spinatsalat: 108 kcal, 3,9 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: tbca BRC0184B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe