Wissen, was auf dem Teller ist

Shepherd's Pie mit Ente

Kalorien und Nährwerte

vorverpackt, gekocht

168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.11 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 168 kcal —
  • Eiweiß 7 g 14%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 296 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 45,9 µg 11%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 39 mg 3%
  • Eisen 0,68 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 74 mg 6%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1687 g11 g10 g
50 g50 g843,5 g5,3 g5,1 g
150 g150 g25211 g16 g15 g
200 g200 g33614 g21 g20 g
250 g250 g42018 g26 g26 g

Fragen zu Shepherd's Pie mit Ente

Wie viele Kalorien haben 100 g Shepherd's Pie mit Ente?

100 g Shepherd's Pie mit Ente: 168 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shepherd's Pie mit Ente?

50 g Shepherd's Pie mit Ente: 84 kcal, 3,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shepherd's Pie mit Ente?

150 g Shepherd's Pie mit Ente: 252 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Shepherd's Pie mit Ente?

200 g Shepherd's Pie mit Ente: 336 kcal, 14 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Shepherd's Pie mit Ente?

250 g Shepherd's Pie mit Ente: 420 kcal, 18 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe