Wissen, was auf dem Teller ist
Semolina
Kalorien und Nährwerte
uncooked
310
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.7 g
Kohlenh.61.6 g
Fett1.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 310 kcal —
- Eiweiß 10.7 g 21%
- Kohlenhydrate 61.6 g 22%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 10.7 g | 61.6 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.4 g | 30.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16.1 g | 92.4 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 21.4 g | 123.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 26.8 g | 154 g | 3 g |
Fragen zu Semolina
Wie viele Kalorien haben 100 g Semolina?
100 g Semolina: 310 kcal, 10.7 g Eiweiß, 61.6 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Semolina?
50 g Semolina: 155 kcal, 5.4 g Eiweiß, 30.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Semolina?
150 g Semolina: 465 kcal, 16.1 g Eiweiß, 92.4 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Semolina?
200 g Semolina: 620 kcal, 21.4 g Eiweiß, 123.2 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Semolina?
250 g Semolina: 775 kcal, 26.8 g Eiweiß, 154 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: ausnut F008222 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe