Wissen, was auf dem Teller ist
Seitan
Kalorien und Nährwerte
Weizengluten
205
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.4 g
Kohlenh.4 g
Fett7.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 28.4 g 57%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 7.2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 6 g 21%
- Zucker 0.5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28.4 g | 4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14.2 g | 2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42.6 g | 6 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 56.8 g | 8 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 71 g | 10 g | 18 g |
Fragen zu Seitan
Wie viele Kalorien haben 100 g Seitan?
100 g Seitan: 205 kcal, 28.4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seitan?
50 g Seitan: 103 kcal, 14.2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seitan?
150 g Seitan: 308 kcal, 42.6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seitan?
200 g Seitan: 410 kcal, 56.8 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seitan?
250 g Seitan: 513 kcal, 71 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: mvt 06.686 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe