Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 474 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Natrium 79 mg 3%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 49 mg 4%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,32 mg 35%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3,2 g | 66 g | 21 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 134 | 0,9 g | 19 g | 6 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 269 | 1,8 g | 37 g | 12 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 67 | 0,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 403 | 2,8 g | 56 g | 18 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 538 | 3,7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1,6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4,9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6,5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8,1 g | 164 g | 53 g |
Fragen zu Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen?
100 g Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen: 474 kcal, 3,2 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen?
1 Portion (28,4 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen: 134 kcal, 0,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen?
2 Portionen (56,7 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen: 269 kcal, 1,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen?
½ Portion (14,2 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen: 67 kcal, 0,5 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen?
3 Portionen (85,1 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen: 403 kcal, 2,8 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen?
4 Portionen (113,4 g) Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen: 538 kcal, 3,7 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen?
50 g Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen: 237 kcal, 1,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen?
150 g Schokoladen-Marshmallow-Fudge mit Nüssen: 711 kcal, 4,9 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168817 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe