Wissen, was auf dem Teller ist

Rochen

Kalorien und Nährwerte

roter Rochen

Kalorienkcal pro 100 g

Protein19 g

Kohlenh.0,1 g

Fett0,3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	79	19 g	0,1 g	0,3 g
50 g	50 g	40	9,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	119	29 g	0,2 g	0,5 g
200 g	200 g	158	38 g	0,2 g	0,6 g
250 g	250 g	198	48 g	0,3 g	0,8 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Rochen?

100 g Rochen: 79 kcal, 19 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rochen?

50 g Rochen: 40 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rochen?

150 g Rochen: 119 kcal, 29 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rochen?

200 g Rochen: 158 kcal, 38 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rochen?

250 g Rochen: 198 kcal, 48 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: mext 10073 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe