Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe
Kalorien und Nährwerte
in der Mikrowelle gegart, mager und fett
306
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 306 kcal —
- Eiweiß 30 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 9,2 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 13 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 0 g | 51 g |
Fragen zu Rinderrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe?
100 g Rinderrippe: 306 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe?
50 g Rinderrippe: 153 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe?
150 g Rinderrippe: 459 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderrippe?
200 g Rinderrippe: 612 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderrippe?
250 g Rinderrippe: 765 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-031 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe