Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderhüftbraten
Kalorien und Nährwerte
hüfte, mager und fett, 3mm schnitt, gegrillt
218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 218 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 126%
- Cholin 105 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 55 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 69 g | 0 g | 28 g |
Fragen zu Rinderhüftbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhüftbraten?
100 g Rinderhüftbraten: 218 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhüftbraten?
50 g Rinderhüftbraten: 109 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhüftbraten?
150 g Rinderhüftbraten: 327 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderhüftbraten?
200 g Rinderhüftbraten: 436 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderhüftbraten?
250 g Rinderhüftbraten: 545 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4758 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe