Wissen, was auf dem Teller ist
Puffweizen-Frühstückszerealie
Kalorien und Nährwerte
nicht angereichert
341
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.72 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 341 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 72 g 26%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 7,8 g 28%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 120 mg 29%
- Phosphor 356 mg 28%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 102%
- Selen 53 µg 96%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Fragen zu Puffweizen-Frühstückszerealie
Wie viele Kalorien haben 100 g Puffweizen-Frühstückszerealie?
100 g Puffweizen-Frühstückszerealie: 341 kcal, 13 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puffweizen-Frühstückszerealie?
50 g Puffweizen-Frühstückszerealie: 171 kcal, 6,6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puffweizen-Frühstückszerealie?
150 g Puffweizen-Frühstückszerealie: 512 kcal, 20 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Puffweizen-Frühstückszerealie?
200 g Puffweizen-Frühstückszerealie: 682 kcal, 26 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Puffweizen-Frühstückszerealie?
250 g Puffweizen-Frühstückszerealie: 853 kcal, 33 g Eiweiß, 180 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-756 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe