Wissen, was auf dem Teller ist

Pork, mettwurst, smoked

Kalorien und Nährwerte

282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.4,1 g
Fett24 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 282 kcal —
  • Eiweiß 12 g 23%
  • Kohlenhydrate 4,1 g 2%
  • Fett 24 g 31%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,4 g 42%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 1050 mg 46%
  • Cholesterin 59 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8,7 µg 1%
  • Vitamin C 32,4 mg 36%
  • Vitamin D 0,29 µg 1%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 9,7 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 5,2 µg 17%
  • Folat (B9) 4,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,74 µg 31%
  • Cholin 61,1 mg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 22,1 mg 2%
  • Eisen 0,84 mg 5%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Phosphor 224 mg 18%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28212 g4,1 g24 g
50 g50 g1415,8 g2,1 g12 g
150 g150 g42317 g6,2 g37 g
200 g200 g56423 g8,3 g49 g
250 g250 g70529 g10 g61 g

Fragen zu Pork, mettwurst, smoked

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, mettwurst, smoked?

100 g Pork, mettwurst, smoked: 282 kcal, 12 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, mettwurst, smoked?

50 g Pork, mettwurst, smoked: 141 kcal, 5,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, mettwurst, smoked?

150 g Pork, mettwurst, smoked: 423 kcal, 17 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, mettwurst, smoked?

200 g Pork, mettwurst, smoked: 564 kcal, 23 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, mettwurst, smoked?

250 g Pork, mettwurst, smoked: 705 kcal, 29 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1136 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe