Wissen, was auf dem Teller ist
Pastry, 'linse'
Kalorien und Nährwerte
387
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.40 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 387 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 40 g 15%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 8,3 g 41%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 14 g —
- Natrium 163 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 208 µg 23%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 46,7 mg 4%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,1 g | 40 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,1 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9,2 g | 60 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 775 | 12 g | 80 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 969 | 15 g | 100 g | 55 g |
Fragen zu Pastry, 'linse'
Wie viele Kalorien haben 100 g Pastry, 'linse'?
100 g Pastry, 'linse': 387 kcal, 6,1 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pastry, 'linse'?
50 g Pastry, 'linse': 194 kcal, 3,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pastry, 'linse'?
150 g Pastry, 'linse': 581 kcal, 9,2 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pastry, 'linse'?
200 g Pastry, 'linse': 775 kcal, 12 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pastry, 'linse'?
250 g Pastry, 'linse': 969 kcal, 15 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 351 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe