Wissen, was auf dem Teller ist

Cream pastry, average values

Kalorien und Nährwerte

318
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.30 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 318 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 30 g 11%
  • Fett 21 g 26%
  • Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 18 g —
  • Natrium 111 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 130 µg 14%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Cholin 37,1 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 40 mg 3%
  • Eisen 0,5 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 70 mg 6%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3182,7 g30 g21 g
50 g50 g1591,4 g15 g10 g
150 g150 g4764,1 g44 g31 g
200 g200 g6355,4 g59 g41 g
250 g250 g7946,8 g74 g52 g

Fragen zu Cream pastry, average values

Wie viele Kalorien haben 100 g Cream pastry, average values?

100 g Cream pastry, average values: 318 kcal, 2,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cream pastry, average values?

50 g Cream pastry, average values: 159 kcal, 1,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cream pastry, average values?

150 g Cream pastry, average values: 476 kcal, 4,1 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cream pastry, average values?

200 g Cream pastry, average values: 635 kcal, 5,4 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cream pastry, average values?

250 g Cream pastry, average values: 794 kcal, 6,8 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 830 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe