Wissen, was auf dem Teller ist
Ordinary yam
Kalorien und Nährwerte
amorphophallus sp.
83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.2 g
Kohlenh.17.6 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 2.2 g 4%
- Kohlenhydrate 17.6 g 6%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 4.1 g 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.2 g | 17.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3.3 g | 26.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4.4 g | 35.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5.5 g | 44.1 g | 0.4 g |
Fragen zu Ordinary yam
Wie viele Kalorien haben 100 g Ordinary yam?
100 g Ordinary yam: 83 kcal, 2.2 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ordinary yam?
50 g Ordinary yam: 42 kcal, 1.1 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ordinary yam?
150 g Ordinary yam: 125 kcal, 3.3 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ordinary yam?
200 g Ordinary yam: 166 kcal, 4.4 g Eiweiß, 35.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ordinary yam?
250 g Ordinary yam: 208 kcal, 5.5 g Eiweiß, 44.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: IFCT (India) F018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe