Wissen, was auf dem Teller ist

Olives, black, salted, in oil

Kalorien und Nährwerte

346
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.1,8 g
Fett36 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 346 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 1,8 g 1%
  • Fett 36 g 46%
  • Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
  • Ballaststoffe 3,8 g 14%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 3288 mg 143%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 10,3 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 80 mg 6%
  • Eisen 1,6 mg 9%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 29 mg 2%
  • Kalium 38 mg 1%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Fragen zu Olives, black, salted, in oil

Wie viele Kalorien haben 100 g Olives, black, salted, in oil?

100 g Olives, black, salted, in oil: 346 kcal, 2,2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Olives, black, salted, in oil?

50 g Olives, black, salted, in oil: 173 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Olives, black, salted, in oil?

150 g Olives, black, salted, in oil: 519 kcal, 3,3 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Olives, black, salted, in oil?

200 g Olives, black, salted, in oil: 692 kcal, 4,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Olives, black, salted, in oil?

250 g Olives, black, salted, in oil: 865 kcal, 5,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 90 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1257 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe