Wissen, was auf dem Teller ist

Mittelalter Cheddar

Kalorien und Nährwerte

fettarm

335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29.6 g
Kohlenh.4.3 g
Fett21.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 335 kcal —
  • Eiweiß 29.6 g 59%
  • Kohlenhydrate 4.3 g 2%
  • Fett 21.8 g 28%
  • Gesättigte Fettsäuren 14.2 g 71%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 927 mg 40%
  • Cholesterin 77 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 150 µg 17%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.49 mg 37%
  • Niacin (B3) 0.03 mg 0%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1.3 µg 55%

Mineralstoffe

  • Calcium 1126 mg 87%
  • Eisen 1.5 mg 9%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Phosphor 703 mg 56%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Zink 5.5 mg 50%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 44.5 µg 81%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g33529.6 g4.3 g21.8 g
50 g50 g16814.8 g2.2 g10.9 g
150 g150 g50344.3 g6.5 g32.7 g
200 g200 g67059.1 g8.7 g43.6 g
250 g250 g83873.9 g10.9 g54.5 g

Fragen zu Mittelalter Cheddar

Wie viele Kalorien haben 100 g Mittelalter Cheddar?

100 g Mittelalter Cheddar: 335 kcal, 29.6 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mittelalter Cheddar?

50 g Mittelalter Cheddar: 168 kcal, 14.8 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mittelalter Cheddar?

150 g Mittelalter Cheddar: 503 kcal, 44.3 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 32.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mittelalter Cheddar?

200 g Mittelalter Cheddar: 670 kcal, 59.1 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 43.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mittelalter Cheddar?

250 g Mittelalter Cheddar: 838 kcal, 73.9 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 54.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7738 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe