Wissen, was auf dem Teller ist
Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch
Kalorien und Nährwerte
gekocht
283
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.1,8 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 283 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 930 mg 40%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 69,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 513 mg 11%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 25 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 1,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,9 g | 0,9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 2,7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 3,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 4,5 g | 55 g |
Fragen zu Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch?
100 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch: 283 kcal, 20 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch?
50 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch: 142 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch?
150 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch: 425 kcal, 30 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch?
200 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch: 566 kcal, 40 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch?
250 g Merguez-Wurst, Rind- und Lammfleisch: 708 kcal, 50 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 30155 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe