Wissen, was auf dem Teller ist

Meat balls, average values

Kalorien und Nährwerte

145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.6 g
Fett9,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 145 kcal —
  • Eiweiß 8,8 g 18%
  • Kohlenhydrate 6 g 2%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 590 mg 26%
  • Cholesterin 33 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 7,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,5 mg 2%
  • Eisen 1,2 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 161 mg 13%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1458,8 g6 g9,5 g
50 g50 g724,4 g3 g4,8 g
150 g150 g21713 g9 g14 g
200 g200 g28918 g12 g19 g
250 g250 g36222 g15 g24 g

Fragen zu Meat balls, average values

Wie viele Kalorien haben 100 g Meat balls, average values?

100 g Meat balls, average values: 145 kcal, 8,8 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meat balls, average values?

50 g Meat balls, average values: 72 kcal, 4,4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meat balls, average values?

150 g Meat balls, average values: 217 kcal, 13 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Meat balls, average values?

200 g Meat balls, average values: 289 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Meat balls, average values?

250 g Meat balls, average values: 362 kcal, 22 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 597 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe