Wissen, was auf dem Teller ist
Matjessalat
Kalorien und Nährwerte
mit Roter Bete, Apfel, Kartoffeln und Mayonnaise
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.8 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 4,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,1 g | 8 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,6 g | 4 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,7 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 10 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 20 g | 19 g |
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Fragen zu Matjessalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Matjessalat?
100 g Matjessalat: 126 kcal, 5,1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
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50 g Matjessalat: 63 kcal, 2,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Matjessalat?
150 g Matjessalat: 189 kcal, 7,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Matjessalat?
200 g Matjessalat: 252 kcal, 10 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Matjessalat?
250 g Matjessalat: 315 kcal, 13 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X1A8050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
