Wissen, was auf dem Teller ist

Marmeladen und Konfitüren

Kalorien und Nährwerte

mit Fruchtsaft gesüßt

212
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.52 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 212 kcal —
  • Eiweiß 0 g 0%
  • Kohlenhydrate 52 g 19%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 42 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 18,1 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 2,5 mg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0,34 mg 2%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Phosphor 6 mg 0%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2120 g52 g0 g
1 Portion19 g400 g9,9 g0 g
2 Portionen38 g810 g20 g0 g
½ Portion9,5 g200 g4,9 g0 g
3 Portionen57 g1210 g30 g0 g
4 Portionen76 g1610 g40 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Fragen zu Marmeladen und Konfitüren

Wie viele Kalorien haben 100 g Marmeladen und Konfitüren?

100 g Marmeladen und Konfitüren: 212 kcal, 0 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (19 g) Marmeladen und Konfitüren?

1 Portion (19 g) Marmeladen und Konfitüren: 40 kcal, 0 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (38 g) Marmeladen und Konfitüren?

2 Portionen (38 g) Marmeladen und Konfitüren: 81 kcal, 0 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (9,5 g) Marmeladen und Konfitüren?

½ Portion (9,5 g) Marmeladen und Konfitüren: 20 kcal, 0 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (57 g) Marmeladen und Konfitüren?

3 Portionen (57 g) Marmeladen und Konfitüren: 121 kcal, 0 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (76 g) Marmeladen und Konfitüren?

4 Portionen (76 g) Marmeladen und Konfitüren: 161 kcal, 0 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Marmeladen und Konfitüren?

50 g Marmeladen und Konfitüren: 106 kcal, 0 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Marmeladen und Konfitüren?

150 g Marmeladen und Konfitüren: 318 kcal, 0 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170280 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe