Wissen, was auf dem Teller ist

Lamb forequarter rack fully frenched

Kalorien und Nährwerte

173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett8,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 173 kcal —
  • Eiweiß 24 g 49%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Phosphor 200 mg 16%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 2,6 mg 23%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17324 g0 g8,4 g
50 g50 g8712 g0 g4,2 g
150 g150 g26037 g0 g13 g
200 g200 g34649 g0 g17 g
250 g250 g43361 g0 g21 g

Fragen zu Lamb forequarter rack fully frenched

Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb forequarter rack fully frenched?

100 g Lamb forequarter rack fully frenched: 173 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb forequarter rack fully frenched?

50 g Lamb forequarter rack fully frenched: 87 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb forequarter rack fully frenched?

150 g Lamb forequarter rack fully frenched: 260 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb forequarter rack fully frenched?

200 g Lamb forequarter rack fully frenched: 346 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb forequarter rack fully frenched?

250 g Lamb forequarter rack fully frenched: 433 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1125 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe