Wissen, was auf dem Teller ist

Krabbenbraunfleisch

Kalorien und Nährwerte

gekauft gekocht

145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.8 g
Fett7.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 145 kcal —
  • Eiweiß 18.8 g 38%
  • Fett 7.8 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 351 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin E 7.3 mg 49%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamin B6 0.22 mg 13%
  • Biotin (B7) 6 µg 20%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 22.4 µg 933%

Mineralstoffe

  • Calcium 366 mg 28%
  • Eisen 2.5 mg 14%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Phosphor 488 mg 39%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 5.9 mg 54%
  • Kupfer 2.5 mg 277%
  • Mangan 0.33 mg 14%
  • Selen 225 µg 409%
  • Jod 333 µg 222%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14518.8 g–7.8 g
50 g50 g739.4 g–3.9 g
150 g150 g21828.2 g–11.7 g
200 g200 g29037.6 g–15.6 g
250 g250 g36347 g–19.5 g

Fragen zu Krabbenbraunfleisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Krabbenbraunfleisch?

100 g Krabbenbraunfleisch: 145 kcal, 18.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Krabbenbraunfleisch?

50 g Krabbenbraunfleisch: 73 kcal, 9.4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Krabbenbraunfleisch?

150 g Krabbenbraunfleisch: 218 kcal, 28.2 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Krabbenbraunfleisch?

200 g Krabbenbraunfleisch: 290 kcal, 37.6 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Krabbenbraunfleisch?

250 g Krabbenbraunfleisch: 363 kcal, 47 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 16-391 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe