Wissen, was auf dem Teller ist
Kleinkindernahrung
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 485 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 62 g 23%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Zucker 25 g —
- Natrium 178 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 430 µg 48%
- Vitamin C 91 mg 101%
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Vitamin E 3,6 mg 24%
- Vitamin K 62 µg 52%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensäure (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
- Cholin 115 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 620 mg 48%
- Eisen 7,7 mg 43%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphor 350 mg 28%
- Kalium 590 mg 13%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 12 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 485 | 12 g | 62 g | 21 g |
| 1 Portion | 9,3 g | 45 | 1,1 g | 5,8 g | 2 g |
| 2 Portionen | 18,6 g | 90 | 2,2 g | 12 g | 3,9 g |
| ½ Portion | 4,7 g | 23 | 0,6 g | 2,9 g | 1 g |
| 3 Portionen | 27,9 g | 135 | 3,3 g | 17 g | 5,9 g |
| 4 Portionen | 37,2 g | 180 | 4,5 g | 23 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 728 | 18 g | 93 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 970 | 24 g | 124 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1213 | 30 g | 155 g | 53 g |
Fragen zu Kleinkindernahrung
Wie viele Kalorien haben 100 g Kleinkindernahrung?
100 g Kleinkindernahrung: 485 kcal, 12 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (9,3 g) Kleinkindernahrung?
1 Portion (9,3 g) Kleinkindernahrung: 45 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (18,6 g) Kleinkindernahrung?
2 Portionen (18,6 g) Kleinkindernahrung: 90 kcal, 2,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (4,7 g) Kleinkindernahrung?
½ Portion (4,7 g) Kleinkindernahrung: 23 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (27,9 g) Kleinkindernahrung?
3 Portionen (27,9 g) Kleinkindernahrung: 135 kcal, 3,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (37,2 g) Kleinkindernahrung?
4 Portionen (37,2 g) Kleinkindernahrung: 180 kcal, 4,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kleinkindernahrung?
50 g Kleinkindernahrung: 243 kcal, 6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kleinkindernahrung?
150 g Kleinkindernahrung: 728 kcal, 18 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173526 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe