Wissen, was auf dem Teller ist
Kamut-Khorasan-Weizen
Kalorien und Nährwerte
gekocht
132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.23 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,3 g 15%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphor 147 mg 12%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,7 g | 23 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,9 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,6 g | 35 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 47 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 58 g | 2,1 g |
Fragen zu Kamut-Khorasan-Weizen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kamut-Khorasan-Weizen?
100 g Kamut-Khorasan-Weizen: 132 kcal, 5,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kamut-Khorasan-Weizen?
50 g Kamut-Khorasan-Weizen: 66 kcal, 2,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kamut-Khorasan-Weizen?
150 g Kamut-Khorasan-Weizen: 198 kcal, 8,6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kamut-Khorasan-Weizen?
200 g Kamut-Khorasan-Weizen: 264 kcal, 11 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kamut-Khorasan-Weizen?
250 g Kamut-Khorasan-Weizen: 330 kcal, 14 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6336 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe