Wissen, was auf dem Teller ist
Kalb, zusammengesetzte Teilstücke
Kalorien und Nährwerte
fett und mager, gekocht
231
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 231 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Cholesterin 114 mg 38%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Cholin 117 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 239 mg 19%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 75 g | 0 g | 29 g |
Fragen zu Kalb, zusammengesetzte Teilstücke
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke?
100 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke: 231 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke?
50 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke: 116 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke?
150 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke: 347 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke?
200 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke: 462 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke?
250 g Kalb, zusammengesetzte Teilstücke: 578 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3508 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe