Wissen, was auf dem Teller ist

Granola bar

Kalorien und Nährwerte

400
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.58 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 400 kcal —
  • Eiweiß 6,7 g 13%
  • Kohlenhydrate 58 g 21%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,9 g 34%
  • Ballaststoffe 3,5 g 12%
  • Zucker 31 g —
  • Natrium 238 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,82 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 81 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 31,2 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 60 mg 5%
  • Eisen 3,2 mg 18%
  • Magnesium 101 mg 24%
  • Phosphor 277 mg 22%
  • Kalium 326 mg 7%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Selen 16 µg 29%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4006,7 g58 g15 g
50 g50 g2003,3 g29 g7,5 g
150 g150 g60010 g87 g22 g
200 g200 g80013 g116 g30 g
250 g250 g99917 g145 g37 g

Fragen zu Granola bar

Wie viele Kalorien haben 100 g Granola bar?

100 g Granola bar: 400 kcal, 6,7 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Granola bar?

50 g Granola bar: 200 kcal, 3,3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Granola bar?

150 g Granola bar: 600 kcal, 10 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Granola bar?

200 g Granola bar: 800 kcal, 13 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Granola bar?

250 g Granola bar: 999 kcal, 17 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1591 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe