Wissen, was auf dem Teller ist

Fruit and vegetable smoothie

Kalorien und Nährwerte

51
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.12 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 51 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 9,3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 106 µg 12%
  • Vitamin C 7,6 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 0,99 µg 3%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 13,5 mg 1%
  • Eisen 0,22 mg 1%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Phosphor 15,8 mg 1%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,82 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g510,6 g12 g0 g
50 g50 g260,3 g5,9 g0 g
150 g150 g770,9 g18 g0 g
200 g200 g1021,2 g24 g0 g
250 g250 g1281,5 g30 g0 g

Fragen zu Fruit and vegetable smoothie

Wie viele Kalorien haben 100 g Fruit and vegetable smoothie?

100 g Fruit and vegetable smoothie: 51 kcal, 0,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fruit and vegetable smoothie?

50 g Fruit and vegetable smoothie: 26 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fruit and vegetable smoothie?

150 g Fruit and vegetable smoothie: 77 kcal, 0,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fruit and vegetable smoothie?

200 g Fruit and vegetable smoothie: 102 kcal, 1,2 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fruit and vegetable smoothie?

250 g Fruit and vegetable smoothie: 128 kcal, 1,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1873 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe