Wissen, was auf dem Teller ist
Erbsen und Karotten
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.8,6 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 249 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 250 µg 28%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 22 g | 0,9 g |
Fragen zu Erbsen und Karotten
Wie viele Kalorien haben 100 g Erbsen und Karotten?
100 g Erbsen und Karotten: 54 kcal, 2,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erbsen und Karotten?
50 g Erbsen und Karotten: 27 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erbsen und Karotten?
150 g Erbsen und Karotten: 81 kcal, 3,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erbsen und Karotten?
200 g Erbsen und Karotten: 108 kcal, 5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erbsen und Karotten?
250 g Erbsen und Karotten: 135 kcal, 6,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20093 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe