Wissen, was auf dem Teller ist

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked

Kalorien und Nährwerte

263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0,2 g
Fett22 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 263 kcal —
  • Eiweiß 16 g 32%
  • Kohlenhydrate 0,2 g 0%
  • Fett 22 g 29%
  • Gesättigte Fettsäuren 13 g 64%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 985 mg 43%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 233 µg 26%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Mineralstoffe

  • Calcium 297 mg 23%
  • Eisen 0,83 mg 5%
  • Phosphor 273 mg 22%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 33 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26316 g0,2 g22 g
50 g50 g1327,9 g0,1 g11 g
150 g150 g39524 g0,3 g34 g
200 g200 g52632 g0,4 g45 g
250 g250 g65840 g0,5 g56 g

Fragen zu Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked

Wie viele Kalorien haben 100 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

100 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked: 263 kcal, 16 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

50 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked: 132 kcal, 7,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

150 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked: 395 kcal, 24 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

200 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked: 526 kcal, 32 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked?

250 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked: 658 kcal, 40 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) R10025 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe