Wissen, was auf dem Teller ist

Duck, breast, flesh only, raw

Kalorien und Nährwerte

116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.4 g
Kohlenh.0 g
Fett4.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 116 kcal —
  • Eiweiß 19.4 g 39%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 4.3 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%
  • Cholesterin 77 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.06 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacin (B3) 3.4 mg 21%
  • Vitamin B6 0.63 mg 37%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0.76 µg 32%
  • Cholin 53.6 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 3 mg 0%
  • Eisen 4.5 mg 25%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 186 mg 15%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0.74 mg 7%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 1.2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11619.4 g0 g4.3 g
50 g50 g589.7 g0 g2.2 g
150 g150 g17429.1 g0 g6.5 g
200 g200 g23338.8 g0 g8.6 g
250 g250 g29148.5 g0 g10.8 g

Fragen zu Duck, breast, flesh only, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Duck, breast, flesh only, raw?

100 g Duck, breast, flesh only, raw: 116 kcal, 19.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Duck, breast, flesh only, raw?

50 g Duck, breast, flesh only, raw: 58 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Duck, breast, flesh only, raw?

150 g Duck, breast, flesh only, raw: 174 kcal, 29.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Duck, breast, flesh only, raw?

200 g Duck, breast, flesh only, raw: 233 kcal, 38.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Duck, breast, flesh only, raw?

250 g Duck, breast, flesh only, raw: 291 kcal, 48.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 738 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe