Wissen, was auf dem Teller ist
Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Kalorien und Nährwerte
24
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.0.7 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 0.7 g 0%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 31.2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 2.3 mg 13%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 580 mg 12%
- Zink 0.28 mg 3%
- Selen 1.3 µg 2%
- Jod 6.7 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.5 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 4.5 g | 1.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 7.5 g | 1.8 g | 1 g |
Fragen zu Coriander, leaves & stem, fresh, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
100 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw: 24 kcal, 3 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
50 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw: 12 kcal, 1.5 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
150 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw: 36 kcal, 4.5 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
200 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw: 48 kcal, 6 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw?
250 g Coriander, leaves & stem, fresh, raw: 60 kcal, 7.5 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) P1010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe