Wissen, was auf dem Teller ist
Clif Z Bar
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 416 kcal —
- Eiweiß 5,6 g 11%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 9,7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 8,3 g 30%
- Zucker 31 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39,1 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22,5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 444 mg 34%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 82 mg 20%
- Phosphor 244 mg 20%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 1,2 mg 10%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 1,7 mg 76%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 5,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 1 Portion | 36 g | 150 | 2 g | 24 g | 3,5 g |
| 2 Portionen | 72 g | 300 | 4 g | 48 g | 7 g |
| ½ Portion | 18 g | 75 | 1 g | 12 g | 1,7 g |
| 3 Portionen | 108 g | 449 | 6 g | 72 g | 11 g |
| 4 Portionen | 144 g | 599 | 8 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,8 g | 33 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 8,3 g | 100 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 11 g | 133 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 14 g | 166 g | 24 g |
Fragen zu Clif Z Bar
Wie viele Kalorien haben 100 g Clif Z Bar?
100 g Clif Z Bar: 416 kcal, 5,6 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (36 g) Clif Z Bar?
1 Portion (36 g) Clif Z Bar: 150 kcal, 2 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (72 g) Clif Z Bar?
2 Portionen (72 g) Clif Z Bar: 300 kcal, 4 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (18 g) Clif Z Bar?
½ Portion (18 g) Clif Z Bar: 75 kcal, 1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (108 g) Clif Z Bar?
3 Portionen (108 g) Clif Z Bar: 449 kcal, 6 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (144 g) Clif Z Bar?
4 Portionen (144 g) Clif Z Bar: 599 kcal, 8 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Clif Z Bar?
50 g Clif Z Bar: 208 kcal, 2,8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Clif Z Bar?
150 g Clif Z Bar: 624 kcal, 8,3 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173477 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe