Wissen, was auf dem Teller ist
Bubble and squeak
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl gebraten, hausgemacht
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.10 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,7 g | 10 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,6 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,4 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,3 g | 25 g | 23 g |
Fragen zu Bubble and squeak
Wie viele Kalorien haben 100 g Bubble and squeak?
100 g Bubble and squeak: 126 kcal, 1,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bubble and squeak?
50 g Bubble and squeak: 63 kcal, 0,9 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bubble and squeak?
150 g Bubble and squeak: 189 kcal, 2,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bubble and squeak?
200 g Bubble and squeak: 252 kcal, 3,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bubble and squeak?
250 g Bubble and squeak: 315 kcal, 4,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-704 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe