Wissen, was auf dem Teller ist
Pak Choi
Kalorien und Nährwerte
oder Pak Choi, gebacken, gebraten, frittiert, pfannengerührt, gegrillt oder vom Grill, mit zusätzlichem Fett
88
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.4 g
Kohlenh.0.8 g
Fett7.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 3.4 g 7%
- Kohlenhydrate 0.8 g 0%
- Fett 7.4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
- Zucker 0.8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.4 g | 0.8 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.7 g | 0.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5.1 g | 1.2 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6.8 g | 1.6 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8.5 g | 2 g | 18.5 g |
Fragen zu Pak Choi
Wie viele Kalorien haben 100 g Pak Choi?
100 g Pak Choi: 88 kcal, 3.4 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pak Choi?
50 g Pak Choi: 44 kcal, 1.7 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pak Choi?
150 g Pak Choi: 132 kcal, 5.1 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pak Choi?
200 g Pak Choi: 176 kcal, 6.8 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pak Choi?
250 g Pak Choi: 220 kcal, 8.5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Quelle: ausnut F001296 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe