Wissen, was auf dem Teller ist

Pak Choi

Kalorien und Nährwerte

oder Pak Choi, gekocht, in der Mikrowelle gegart oder gedämpft, abgetropft

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2.6 g

Kohlenh.0.6 g

Fett0.2 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	20	2.6 g	0.6 g	0.2 g
50 g	50 g	10	1.3 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	30	3.9 g	0.9 g	0.3 g
200 g	200 g	40	5.2 g	1.2 g	0.4 g
250 g	250 g	50	6.5 g	1.5 g	0.5 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Pak Choi?

100 g Pak Choi: 20 kcal, 2.6 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pak Choi?

50 g Pak Choi: 10 kcal, 1.3 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pak Choi?

150 g Pak Choi: 30 kcal, 3.9 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pak Choi?

200 g Pak Choi: 40 kcal, 5.2 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pak Choi?

250 g Pak Choi: 50 kcal, 6.5 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Quelle: ausnut F001302 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe