Wissen, was auf dem Teller ist
Bocconcini
Kalorien und Nährwerte
fettarm
248
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.5 g
Kohlenh.3 g
Fett15.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 23.5 g 47%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 15.4 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 10.2 g 51%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 54 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 0.06 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
Mineralstoffe
- Calcium 612 mg 47%
- Eisen 0.92 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 446 mg 36%
- Kalium 33 mg 1%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 28.6 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 23.5 g | 3 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11.7 g | 1.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 35.2 g | 4.6 g | 23.2 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 47 g | 6.1 g | 30.9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 58.7 g | 7.6 g | 38.6 g |
Fragen zu Bocconcini
Wie viele Kalorien haben 100 g Bocconcini?
100 g Bocconcini: 248 kcal, 23.5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bocconcini?
50 g Bocconcini: 124 kcal, 11.7 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bocconcini?
150 g Bocconcini: 372 kcal, 35.2 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bocconcini?
200 g Bocconcini: 496 kcal, 47 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 30.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bocconcini?
250 g Bocconcini: 620 kcal, 58.7 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 38.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7744 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe