Wissen, was auf dem Teller ist
Blütenpollen
Kalorien und Nährwerte
teilweise getrocknet
358
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.53 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 358 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 4,2 g 5%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 37 g —
- Natrium 89,8 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 85,2 mg 7%
- Magnesium 82,8 mg 20%
- Phosphor 367 mg 29%
- Kalium 464 mg 10%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kupfer 2 mg 217%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 22 g | 53 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 11 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 33 g | 79 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 44 g | 105 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 55 g | 131 g | 11 g |
Fragen zu Blütenpollen
Wie viele Kalorien haben 100 g Blütenpollen?
100 g Blütenpollen: 358 kcal, 22 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blütenpollen?
50 g Blütenpollen: 179 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blütenpollen?
150 g Blütenpollen: 537 kcal, 33 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blütenpollen?
200 g Blütenpollen: 716 kcal, 44 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blütenpollen?
250 g Blütenpollen: 895 kcal, 55 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 31109 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe