Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
mit Bier, frittiert
246
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.21 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6,5 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,3 g | 11 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 9,8 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 16 g | 53 g | 36 g |
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Quelle: BLS (Germany) X531812 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
